春季天气干燥多风，加上午夜温差大，许多东谈主容易出现口干舌燥、心烦失眠、咽喉不适等“春燥”症状，还可能跟随体内虚火上涨。今天就给环球共享几种滋阴清热、润燥养身的汤品，能调关注血，越喝越舒坦～ 一、百合莲子银耳汤（滋阴润燥首选） 客服QQ：88888888 食材：干银耳1朵、百合20g、莲子15g、冰糖适量、红枣3-4颗（可选） 作念法：银耳泡发后撕成小朵，去蒂洗净；百合、莲子提前泡10分钟，去除莲子芯，将扫数食材放入砂锅中，加足量净水，大火烧开后转小火慢炖40分钟，临了加冰糖调味，再炖5分钟即